一方的に話すことの影響について

ストレスが溜まっていると、自分のことで頭がいっぱいになりがちです。そのため悩みを打ち明ける時、自分の辛さを聞いてほしいあまりに、つい一方的に話してしまう人が多くいます。辛い気持ちを吐き出すことは決して悪くありません。しかし、せっかく話を聞いてくれているのに、一方的に話すのは相手に失礼です。もし自分が同じことをされた時、いい気はしませんよね。気付かないまま話していると、人間関係にひびが入る恐れもあるのです。

また一方的に話していると、いつまでも話が発展しません。自分の気持ちしか話していないため、会話が行き詰まりやすくなります。悩みの解決策を模索していたり、励ましてもらいたい時は特に注意が必要です。

コミュニケーションのコツ

どのような場面でも、相手の気持ちを尊重することが大切です。相手が親しければ親しいほど、「この人は必ず話を聞いてくれる」という安心感が生まれます。しかし、当たり前だと思っていることは永遠に続くわけではありません。相手への態度がずっと傲慢なままだと、縁が切れてしまうこともあるのです。コミュニケーションのコツは、いきなり重い話から始めるのではなく、まずお互いの近況などを話しましょう。落ち着いた頃に「相談しても良い？」と聞いて了承を得た上で、悩みを打ち明けましょう。会話の段階があることで、自分も相手も余裕が生まれます。

また、話す内容をあらかじめ決めておきましょう。どのように伝えるかも考えておくと、スムーズに会話ができますよ。相手との信頼関係を保ちつつ、ストレスも解消しましょう。